今天一位個案，問了我一個問題：「為什麼人為了要活著，需要那麼奮不顧身的努力呢？」
這位案主一直以來為了生活疲於奔命，感嘆人為什麼要經歷創傷了才開始覺醒，活著一定要這麼努力嗎，聽得出來她最近真的很累。我跟她說：「你的問題其實可以很簡單回答，活著就只是生物的生存本能而已，只是看你要不要活得有覺知，你覺得活著要這麼努力，這跟你的神經系統慣用模式有關，因為也不是每個人面對事情都這麼用盡全力。
雖然不是所有的覺醒都得經歷過創傷，但的確創傷常常是打開覺醒的大門。
什麼叫做創傷？生活了遇到了危機，遭受很大的衝擊，於是你的神經系統被危機啟動，整個人在戰備狀態裡，內在激動能量很高，隨時準備要打仗或逃跑，危機都過了但隨時都還在危機裡的感覺，就叫做創傷。
有的人因為這個激動能量而身心失調，因為即便危機已經過了，但他的身心仍然無法平靜下來，後續的發展很有可能就在內耗中一蹶不振，因為他的內在張力沒能為他所用，於是變成無止盡的內耗，成為自我攻擊的武器。
而有的人生活面對了危機，因為衝擊產生的激動能量，內在也是會經歷一陣子的大震盪，但他有可以讓自己穩定下來，可以涵納這些激動能量的能力，於是這些混亂的激動能量最終會被整合，成為他內在的智慧與力量，這就是你所說的『覺醒』。」
激動能量在神經系統裡，經常是被無意識的驅力給驅動著，也就是我們所說的習慣，什麼最不費力？當然是習慣最不費力，但人生很多的問題都是由習慣演變來的：如慣性的思考方式、慣性的使用身體的方式、慣性的情緒處理模式、慣性的與人互動的方式……
如果人是有覺醒的，就像為自己按下了暫停鍵一樣，在行動之前有一個重新選擇的空間，於是人有機會離開自己的慣性，這樣變成是我們在掌管自己，而不是被無意識的驅力給控制。
這股激動能量是不可小覷的，如果說創傷可以開啟一個人的靈性，要突破極度困難的人生關卡，需要有很大的內在力量，我們的確需要那個很大的激動能量當跳板衝過去啊。
經歷過創傷仍覺得是禮物的人，我想內心的滿足幸福感，是來自於更懂得如何駕馭自己的人生了吧。
